Книги
 |
51.204 Экземпляры: АБ (1) Эта книга - настоящая энциклопедия здоровья, которая содержит массу интересных и жизненно важных сведений о здоровье человека, о правильном питании и образе жизни, о курении и наркотиках, о витаминах и микроэлементах, об удивительных свойствах растений. Причем это не теоретические рассуждения, а четкие рекомендации: как избавиться от лишнего веса, как бросить курить, как наладить здоровый сон или избавиться от стресса. |
 |
51.204 Экземпляры: ОХ (1), АБ (1) Человек может и должен жить долго. Именно жить, а не доживать свой век, мучаясь от болей и болезней. Можно с уверенностью сказать, что продолжительность и качество жизни человека зависит от его отношения к своему здоровью. Таблетки, употребление которых позволило бы оставаться вечно молодыми, ничего не делая, пока не изобретены. Однако уже существуют проверенные средства и методы, позволяющие продлить жизнь и существенно улучшить ее качество. Как настроить себя на долгую жизнь, как правильно питаться, какие физические нагрузки предпочтительней, как предупредить болезни, ускоряющие старение, – об этом и о многом другом вы узнаете, прочитав данную книгу, предназначенную для тех, кто выбрал для себя вместо «функционирующей» старости активное долголетие и желает максимально продлить молодость.
|
 |
51.23 Экземпляры: АБ (1), ОХ (1), ЧЗ (1) Книга, которую вы держите в руках, квинтэссенция многолетней работы известного целителя Маловичко, его размышлений и исследований в области человеческого питания. Тем, кто знаком хотя бы с одной его книгой, хорошо известно, сколько внимания он уделяет вопросам питания. 90% болезней приходят в наш организм во время трапезы. А ведь с пищей мы должны получать заряд жизненной энергии, здоровые силы и отличное настроение. Почему все сложилось так трагично для человечества? На этот вопрос автор ответит на страницах этой книги. Но ответить мало - надо исправлять положение. Задача книги, о появлении которой долго просили читатели, расставить все точки над i в вопросах человеческого питания. Вас ожидает разговор о философии питания, а также методики, практики, отдельные рецепты и советы по здоровому похуданию, но все это будет подчинено законам существования человека. Хотите стать совершенно здоровым человеком? Тогда читайте эту книгу внимательно. |
|
|
51.23 Экземпляры: АБ (1), ОХ (1) Мнение о том, что без жиров вкусовые достоинства блюд ухудшаются, ошибочно. Хотя жиры и выполняют ряд полезных функций, но именно они являются главной проблемой для отягощенного лишним весом современного человека. Малоподвижный образ жизни способствует быстрому накоплению жиров в организме, что приводит к ряду серьезных проблем для здоровья. В данной книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, с помощью которых можно существенно сократить потребление жиров, а следовательно, улучшить состояние своего организма. Они несложны в приготовлении и помогут вам следить за своим здоровьем, не страдая от строгостей диеты. |
 |
51.23 Экземпляры: АБ (2), ОХ (1) Обильное потребление сахара повышает образование жира в организме, способствуя увеличению веса, провоцирует развитие диабета, кариеса зубов, проблем с давлением, является причиной множества других недугов. Для того чтобы нас не коснулись эти проблемы, нам следует сократить употребление сахара с пищей как минимум в 2 раза! В этой книге предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, с помощью которых можно существенно уменьшить содержание сахара в вашем рационе, а следовательно, и в организме, без отказа от любимого сладенького. Они несложны в приготовлении и помогут следить за своим здоровьем, не страдая от строгостей диеты. |
 |
51.23 Экземпляры: АБ (2), ОХ (1) Избыток соли накапливается в нашем организме, в результате чего возникают такие болезни, как артериальная гипертония, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, проблемы с волосами и кожей. Одной из самых эффективных мер в лечении этих недомоганий является уменьшение потребления «белой смерти». В этой книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, с помощью которых можно существенно сократить содержание соли в вашем рационе, а, следовательно, и в организме. Они несложны в приготовлении и помогут вам следить за своим здоровьем, не страдая от строгостей диеты. |
 |
51.230 Воробьев, В. И. Новая методика здорового питания [Текст]: лечение и оздоровление организма / В. И. Воробьев. – М. : ЭКСМО, 2007. – 382 с. Экземпляры: АБ (1), ОХ (1) Все мы хотим быть здоровыми и хорошо выглядеть. И боремся за свое здоровье и красоту всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Хватит изнурять себя всевозможными диетами и голоданиями! Не стоит лечиться у лжезнахарей! Ведь теперь у вас есть верное лекарство - новая методика питания и оздоровления доктора В.И. Воробьева. Вам можно позавидовать: с ее помощью вы будете худеть, нормально питаясь, ни в чем себе не отказывая, тогда как другие с трудом сбросят несколько килограмм, ограничивая себя во всем. По словам автора книги, главное - научиться правильно сочетать продукты, исходя из особенностей вашего организма. Сделать это вам поможет «Рецепт оздоровления» доктора Воробьева, по которому вы сами подберете подходящий именно для вас индивидуальный рацион питания. |
 |
51.230 Здоровое питание [Текст] / [авт.-сост. И. А. Михайлова]. – Москва : Эксмо, 2006. – 319 с. Экземпляры: АБ (1) Закончились те времена, когда мы ели то, «что бог послал». Теперь многие все-таки понимают, что от того, чем и как они питаются, зависит их здоровье и самочувствие. Отсюда и огромный интерес к различным системам питания, а также к модным диетам, во множестве появившимся в последнее время. Все они обещают быстрый и существенный результат, длительный эффект и прочие блага. Однако безопасны ли они для нашего здоровья? Хотя взгляды на здоровое питание часто меняются, можно говорить о единой точке зрения лучших диетологов мира на его состав и качество. Данная книга поможет каждой хозяйке осуществить эти основные принципы на практике и с помощью приведенных в ней рецептов и полезных советов сделать питание своей семьи полноценным и здоровым |
Дата последнего изменения страницы: 16.07.2012
